Wasser im Alpenraum
Welche Qualität dürfen wir wirklich erwarten?
HRV
… misst die Regulationsfähigkeit des Vegetativums
Mit der HRV (Heart Rate Variability) misst man die Veränderung des Pulsschlages von einem Schlag zum nächsten. Die Impulsgabe der Herzaktionen wird über das vegetative Nervensystem gesteuert und durch den Sympathikus beschleunigt und über den Parasympathikus verlangsamt. Diese Regulation ist beim optimal gesunden Menschen durch hohe und schnelle Anpassungsfähigkeit der beteiligten Systeme gekennzeichnet, anders gesagt, die Impulsgabe unterliegt einer stark wellenförmigen Bewegung, wohingegen beim ausgebrannten Menschen diese Regulationsfähigkeit sich in einer minimalen Schwankungsbreite der Rhythmusveränderung zeigt.
Ein paar Fakten:
Länge des Herzens: ca. 15 cm
Gewicht des Herzens: ca. 300 g
Schlagvolumen: ca. 70 cm3
Herzminutenvolumen, in Ruhe: ca. 5 Liter
Herzminutenvolumen bei großer Anstrengung: ca. 20-30 Liter
geförderte Blutmenge in 70 Jahren: ca.180.000.000 Liter
tägliche Arbeit eines gesunden Herzens: ca. 100.000 Schläge
Zahl der Herzschläge in einem Jahr: ca. 36.000.000 (Mio)
Zahl der Herzschläge in 70 Jahren: ca. 3.000.000.000 (Mrd)
Haben Sie das Gefühl, dass Sie Ihrem Körper ausreichend Ruhepausen gönnen und das Sie optimal regenerieren? Ist Ihr Schlaf erholsam genug? Sind Sie ein Morgen- oder Abendmensch? Wie steht es um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, im Beruf und auch privat.
Diese und andere Fragen kann eine HRV-Analyse beantworten.